Südamenädal Kadrioru Saksa Gümnaasiumis

Eelmisel nädalal toimus Südamenädal, mille raames oleme liikunud, vestelnud südametervise, tervisliku toitumise ja liikumise teemadel. Lisaks ka korraldasime joonistuste konkursi "Hoian oma südant". Kokku laekus 150 tööd mitme klassi õpilastelt.

Kõige aktiivsemateks tegijateks võib julgelt nimetada 1.a ja 1.b klassi õpilasi, kes on koos õpetajatega on teinud mitmeid põnevaid tegevusi.

Seksuaalharidusalane koolitus pani noored mõtlema

Eelmise aasta jaanuaris Kadrioru Saksa Gümnaasiumi tegi esmakordselt koostööd MTÜ-ga Living for Tomorrow, mille tulemusena sündis seksuaalharidusalane ühepäevane koolitus. Sihtrühmaks olid KSG õpilased vanuses alates 15a. 

Sellel aastal mõtlesime minna edasi. Kuna meie kool hetkel tegutseb oma majast väljas, kaasasime sihtrühma ka uusi  naabreid ehk Paekaare Gümnaasiumi.
6. märtsil toimus II. seksuaalharidusalane koolitus "Noored ja seksuaalsus", millest võtsid osa  kahest koolist 
kokku 21 õpilast. 


Koolitajateks olid KSG tervisenõukogu esimees, sotsiaalpedagoog Jelena Kuštšenko ning tervisenõukogu aseesimees, matemaatika- ja inimeseõpetuseõpetaja Diana Smith.

Käesoleva koolituse eesmärgid olid järgmised:

• hajutada müüte seksuaalsusest, tõsta teadlikkust erinevate seksuaalsete tegevuste olemasolust, nende ohutusest ja ohtlikkusest;

• kriitiliselt hinnata oma seksuaalkäitumist ning suhtumisi koolitusel käsitlevate teemade kaudu.

Kuuetunnine koolitus-seminar põhines interaktiivsetel tegevustel: grupitööd, ühistööd, arutelud. Käsitleti seksuaalsuse erinevaid aspekte: müüte, erinevate seksuaalsete tegevuste ohutust ja  ohtlikkust, sugulisel teel levivaid haigusi ja enda kaitsmist, soovimatu raseduse vältimist, seksuaalsusega seotud suhtumisi ja hoiakuid. 

Kuna koolitusest võtsid osa ka vene keelt emakeelena kõnelevad õpilased, toimus koolitus kahes keeles. Mõlemad koolitajat valdasid ka vene keelt, seega vajadusel said öeldud tõlkida. 

Päev oli pikk ja mõnele ka väsitav, kuid samas said õpilased palju uut teada. Õpilaste jaoks oli see võimalus vabas ning turvalises õhkkonnas oma mõtteid väljendada ja aktiivselt kaasa rääkida neid puudutavatel teemadel. 

Koolitust toetas MTÜ Living for Tomorrow 

Kadrioru Saksa Gümnaasiumis toimus seminar „Minu laps, alkohol ja tulevik“

Tervise Arengu Instituudi alkoholi liigtarvitamise ennetamise kampaania „Vabanduse leiab alati“ raames koostöös Terve Eesti Sihtasutusega toimus meie koolis seminar „Minu laps, alkohol ja tulevik“.

  



29.novembril toimunud seminaril rääkis alkoholist SA Terve Eesti koolitaja Triin Sokk.  Ta on õppinud Tartu Ülikoolis psühholoogiat ning on Terve Eesti Sihtasutuse alkoholiteemalise ennetusprogrammi projektijuht, olnud programmi väljatöötamise juures, viinud ise läbi alkoholi teemalisi koolitusi ja koolitanud välja teisi Terve Eesti Sihtasutuse koolitajaid.

Seminarile tuli kokku rühm aktiivseid lapsevanemaid, kes avatult rääkisid alkoholi teemal. Lisaks vanematele oli kohal ka käesoleva seminari koordinaator ning Kadrioru Saksa Gümnaasiumi hea partner Kaisa Kask (Tallinna Kesklinna Valitsuse tervisedenduse peaspetsialist). 

Kahetunnise seminari jooksul saime teada:

• etanooli mõjust arenevale ajule ning ülevaate teismelise arengulistest vajadustest;  
• noorte alkoholitarbimisega seonduvast olukorrast Eestis;
• perekonna rollist laste alkoholitarvitamise ennetamiseks ja edasi lükkamiseks ning ülevaate erinevatest vanemlikest kasvatusstiilidest;
• kuidas käsitleda alkoholi teemat lastega;
• soovitustest ja näpunäidetest oma laste alkoholitarvitamise ennetamiseks ja edasilükkamiseks

Lisaks analüüsisime erinevaid alkoholireklaame, arutasime nende võimalikku mõju lapse hoiakutele, teadmistele ja arvamustele. Kaks alkoholi liigtarvitamise ennetamiseks mõeldud reklaami omasid eriti suurt mõju seminarist osavõtjatele.

Fragile Childhood – Monsters: http://www.youtube.com/watch?v=XwdUXS94yNk

Fragile Childhood – Voice for a Child: http://www.youtube.com/watch?v=5g7zOWu1e8o  

Vanematele jagasime ka Tervise Arengu Instituudi poolt väljastatud voldikut „Alkoholitarvitaja meelespea“ ning kuna muuhulgas tuli teemaks vanemate mõju lapse enesehinnangule, siis pakkusime ka voldikut „Ole toeks lapse enesehinnangu kujundamisel“. Loodame, et sealt leiab iga vanem midagi huvitavat ning kasulikku.

Lingid voldikutele: 

 1. Alkoholitarvitaja meelespea - 

www.terviseinfo.ee/et/truekised/download/620 (eesti keeles)

 www.terviseinfo.ee/et/truekised/download/621 (vene keeles)

 

 2. Ole toeks lapse enesehinnangu kujundamisel -   

www.terviseinfo.ee/et/truekised/download/215 (eesti keeles)

www.terviseinfo.ee/et/truekised/download/216 (vene keeles)

Kadrioru Saksa Gümnaasiumi tervisenõukogu nimel tänan vanemaid, kes leidsid aega ja tulid seminarile! 

Jelena Kuštšenko

sotsiaalpedagoog, tervisenõukogu esimees

Kadrioru Saksa Gümnaasiumi võrkpallimeeskond pani end koolivaheajal proovile

Kadrioru Saksa Gümnaasiumi õpetajad valmistuvad üle-eestiliseks õpetajate võrkpalliturniiriks. Trenni on juba omajagu tehtud, enesehinnang kõrgele viidud ja tundus õige hetk olevat kellelgiga rinda pista. Nagu tellimise peale kutsus koolivaheajal Gustav Adolfi Gümnaasiumi võrkpalli võistkond meid sõpruskohtumisele. Läksimegi suure hurraaga! 

Hurraa aga vaibus esimese geimi lõpuks, kui kaotasime seisuga 10:25. Tuli välja, et see oligi meie kõige edukam geim. Kui juba ähvardas 0-iga ärasaamine, vahetasime ühe meie naismängija GAG meesmängija vastu. 

Võistkonnad muutusid tasavägisemaks ja saime kirja ühe korraliku treeningu: saime nii blokki, ründelööki, julgestust, tõstmist kui tugeva servi vastuvõtmist harjutada. Kokkuvõttes oli kohtumine GAG-ga väga vajalik kogemus. Nüüd teame, millele treeningul rohkem rõhku panna, et 4. - 5. jaanuaril oleksime debütantidena võrguturniiril Viimsis löögivalmis!

Margit Randver

KSG tervisenõukogu liige, võrkpallimeeskonna eestvedaja

Omanäoline spordipäev Kadrioru Saksa Gümnaasiumis

Iga endast lugupidav kool korraldab vähemalt korra aastas spordipäeva, et välja selgitada sportlikumad õpilased ja õpetajad ning ühtlasi pakkuda liikumisrõõmu nendele, kes võistlemisest lugu ei pea. Meie koolil oli uus eesmärk korraldada spordipäev korraga kogu koolile. Kõik õpilased KSG-st tegelesid ühel ja samal päeval liikumisega. Programmis oli orienteerumine võistkonniti ja individuaalne kergejõustikuvõistlus.

Lisaks võistlevatele õpilastele olid tegevuses kõik klassijuhatajad ja aineõpetajad: kes kohtunikuna, kes osalejana, kes korraldajana.  

 Spontaanse võistlusena kogus populaarsust õpetajate pallivise.Tegemist oli lausa profesionaalsete viskajatega - saksa keele õpetaja Suviliis Sakk virutas palli 50m joone taha.

Saksa keele õpetaja Suviliis Sakk (paremal) koos kehalise kasvatuse õpetaja Margit Randveriga

Meestest triumfeeris uus poiste kehalise kasvatuse õpetaja ning tervisenõukogu liige Heiko Kraubner, kes alustas sellest õppeaastast tööd KSG-s, 67 meetriga. Kokku tegutses palliviske sektoris 16 õpetajat ja tulemused kõikusid 14 meetrist 67 meetrini. Olulisem tulemustest oli see, et õpetajad ei peljanud võistlemist ja konkurentsi vaid süstisid entusiasmi lastele edaspidiseks veel rohkem tegeleda spordi ja liikumisega.

Inglise keele õpetaja Kadri Barr kaugust hüppamas

Sel päeval tunnetasid nii õpilased kui õpetajad kooli ühtset vaimu, oli ju tõesti KOGU KOOL korraga väljas ühise eesmärgi nimel! TERVISE NIMEL!

 Rohkem pilte KSG spordipäevast siit.

Terivsenõukogu liige ning spordipäeva üks korraldajatest Margit Randver 

Öeldud - tehtud!

Enne õppeaasta algust toimusid Kadrioru Saksa Gümnaasiumis läbirääkimised ja arutelud millal saaks võrkpallitrenni teha (vt lisa Kadrioru Saksa Gümnaasiumi õpetajad alustasid õppeaastat sportlikult).

Põhikooli- ja gümnaasiumiõpetajad, sotsiaalpedagoog, õppealajuhataja...kõik on kohal. Võib tunduda nagu kohe peaks algama koosolek, ümarlaud või midagi sarnast, kuid sel päeval oli kõik hoopis teisiti. Spordiriided seljas, tehakse soojendust. Algas võrkpallitrenn meie kooli õpetajatele!

Spordihuvilised saavad nüüd teisipäeviti kokku, et tervisenõukogu liikme Margit Randveri juhendamisel trenni teha.

Elagu sport!

Kadrioru Saksa Gümnaasiumi hambanädal oli õpilaste jaoks tegevusrohke

Eelmisel nädalal oli Kadrioru Saksa Gümnaasiumis pööratud tähelepanu hambatervisele.
Otsustasime keskenduda suuhügieenile ning andsime õpilastele võimaluse mõtiskleda sel teemal.

Valminud tööd esitati kooliperele näitusena. Kuna eelisatme mitmekülgset lähenemist igale teemale, siis kutsusime kooli ka diabeediõe, kes rääkis laste suhkruhaigusest.

4.-6. klasside õpilased  koostasid teabeteksti suuhügieeni teemal. 

 7. klasside õpilaste kunsti tunnis valminud joonistused.

Tublimad õpilased said kingituseks värviraamatud.

Diabeediõde Merike Meindok  rääkis õpilastele  laste suhkruhaigusest. Lapsed tundsid teema vastu huvi ning esitatid mitmeid küsimusi.

Võimlesime, mõõtsime ja hoolisime oma südamest kogu kooliperega

16.–20. aprillini toimus Kadrioru Saksa Gümnaasiumis südamenädal. Selle raames toimusid  mitmed üritused: vererõhu mõõtmine, plakatite valmistamine jpm.

Selleks, et kogu nädal oleks täiuslik ning mitmekesine, otsustasime rääkida lisaks südametervisele ka muudest teemadest nagu liikumine ja toitumine. Kuna meie keha on süsteem, peaks ka sellele lähenemine olema süsteemne. Õpilastel loodud plakatid tuletasid kooliperele meelde, kuivõrd oluline on hoida oma südant ning tervist üleüldiselt.

Esmaspäeval, 20. aprillil läks KSG üheksa võistkonda orienteerumisvõistlustele, kolmapäeval olid kooli esindajad aga ujumisvõistlustel. 7. –9. klassid tegid tööd mõttetahvliga, mis on koolis "Aktiivse ja turvalise koolipäeva" projekti raames olemas. Arutati koolisöökla menüü teemal. 

Teisipäeval, 17. aprillil valmistati ja müüdi smuutisid ning salateid. 
Kohapeal oli võimalik kaasa saada ka retsepte, et kodus oma kätt proovida. See vahva üritus sai alguse meie kooli õpilase Kristi Partsu ja tema ema Laine (Tallinna Tervishiou Kõrgkooli õppejõud-lektor) mõttest. Õpilased olid eelmainitud algatusest suures vaimustuses, pakutud tooted said ruttu otsa ning seega tuli ettepanek teha smuutide/salatite valmistamise päevi tihedamini.

17. aprillil võimlesime kogu kooliga muusika saatel, 
koos panime südame tööle. 

Kohal olid Laine Parts ning Heli Kraft

Samal päeval võtsime vastu külalisi Tervishoiu Kõrgkoolist. Õppeasutuse tudengid koos õppejõududega olid kohal, et mõõta koolis viibijate vererõhku, määrata rasvaprotsenti ning kontrollida kuivõrd hästi osalised käsi pesevad. Vererõhu mõõtmise punkti juures olid ka erinevad brošüürid südame tervisest ja paljust muust. Soovija võisid võtta neid koju kaasa. Kogu üritusest võtsid rõõmsasti osa õpetajad, kooli juhtkond ning muu personal. Lisaks osalesid tervisepäeval ka  emad-isad ja vanavanemad. Neil, kes ei jõudnud tulla teisipäeval, oli võimalus enda tervist uurima tulla  kolmapäeval. 

Mõõdeti  ka koolitöötajate vererõhku

Südamenädala üheks oluliseks sündmuseks osutus ametlik Tervist Edendava Kooli staatust kinnitava tunnistuse üleandmine. Kooli külalised olid Haridusametist ning Kesklinna Linnavalitsusest.

Vasakult: Tiina Perovskaja, Kaisa Kask, Anu Hiiesalu, Jelena Kuštšenko, Imbi Viisma

Kadrioru Saksa Gümnaasiumi südamenädal muutub järgmisel nädalal hambanädalaks, mis ei piirdu siiski vaid ühe tervisevaldkonnaga. Näiteks tuleb 4.–5. klassidele külla diabeediõde, kes räägib lastega suhkruhaigusest. Õpetajate organismi diagnostika läbiviimiseks tuleb KSG-sse toitumiskonsultant Lembit Lill. 

Tänu kõigile,  kes aitasid kaasa südamenädala läbiviimisel!

Hoidke oma südant!

KSG tervisenõukogu

Teine loeng projekti raames andis nippe lapsega suhtlemiseks ning abistamiseks 5.-8. klasside vanematele ja õpetajatele

Teine loeng „Lapsevanemate ja koolinoorte toetamine laste ja noorukite riskikäitumise vähendamisel“ projekti raames toimus neljapäeval, 12. aprillil. Seekord oli koolil külas lektor Pille Kütt Tallinna Laste Tugikeskusest. 
Algselt osutusid valituks järgmised punktid: meedia ja interneti võimalused ja ohud, abi saamise võimalused ning alkoholismi ja narkomaania ennetus. Lisaks sellele said kohalolijad lisateadmisi ka lapse seksuaalsest arengust. 

See on rõõmustav, kui lapsevanemad leiavad aega, et kooli tulla, ka seekord oli aktiivsus suur. Kohal olid ka paar õpetajat, kelle diskussiooni käigus sündis idee kohandada loengu materjale nii, et saaks ka õpilastele teha sarnast loengut. Loodame, et varsti see kohandatud variant loengust valmib ning ka õpilased saavad sellega tutvuda. 


Järgmine kord tuleb külla Irje Tammeleht, kellega juba jõudsid tutvuda esimeses loengus algklasside õpilaste vanemad. Viimane loeng  toimub 10. mail 9.-12. klasside vanematele ja õpetajatele ruumis 107 algusega kell 17.30.


Loeng on tasuta!


Registreerimine kuni 7.maini siin.

Lisainfo: http://ksg.edu.ee/et/uudised/259-loengud-lapsevanematele;
Jelena Kuštšenko, sotsiaalpedagoog (jelena.kustsenko@ksg.edu.ee)

Südamenädal Kadrioru Saksa Gümnaasiumis

Sellel aastal Kadrioru Saksa Gümnaasiumi südamenädala korraldamisega tegeles tervisenõukogu. Plaanis on mitmeid algatusi ning üritusi.

Alates esmaspäevast, 16. aprillist on võimalik näha kooli erinevates paikades plakateid, mis räägivad südame tervisest ning ka sellega seonduvatest (nt. tervislik toitumine, liikumine jne). Lisaks on kogu nädala vältel võimalik mõõta vererõhku meditsiiniõe kabinetis. Samuti 16. aprillil mitmed kooli õpilased on teel orienteerumisvõitslustele Järve metsas. Kokku esindab KSG-d 9 võistkonda, kus on esindatud 4.-7. klassid ning ka gümnaasiumiaste. Eriti aktiivselt võtavad orienteerumisvõistlustest osa 5. klassid, kust on kokku 5 meeskonda. Kogu koolipere hoiab õpilastele pöialt!

Teisipäev on südamenädala kõige  aktiivsem päev. Pärast esimest tundi, täpsemalt kell 8. 45 toimub virgutusvõimlemine, mille sihtrümaks on kogu koolipere. Paneme üheskoos oma süda tööle!
Koostöös Tallinna Tervishoiu Kõrgkooliga toimub 17.-18. aprillil ehk teisipäeval ja kolmapäeval vererõhu mõõtmine ning rasvaprotsendi määramine õpilastele, õpetajatele ning ka lapsevanematele. Seda viivad läbi TTK tudengid. Kohapeal on võimalik ka tutvuda erinevate brošüüride ning voldikutega südametervise ja muudel teemadel.

Lisaks sellele valmistab kooli gümnasist, tervisenõukogu liige Kristi Parts tervislikke smuutisid/salateid, mida on võimalik osta teisipäeval esimesel korrusel õppeköögi ees.

Kindlasti tuleb mitte unustada ka mitmeid huvitavaid tegevusi, mis toimuvad väljaspool kooli. Juba eelmisest nädalast alates on kooli infotelerites ka info tasuta treeningutest klubis Reval Sport ning avatud uste päevast spordiklubis Sparta.

Hoidke oma südant!

Tallinna TEK blogi

Idee luua Tallinna TEKidele oma blogi oli juba ammu. Nüüd avanes selleks lihtsalt võimalus:)
Blogi on mõeldud esmajoones TEK võrgustikus tegutsevatele koolidele, aga ka neile, kel soov meiega liituda.
Siia olen lisanud kõigi võrgustikus olevate koolide kodulehekülgede viited. Kui on huvi mõne kooli tegemisi jälgida, siis siin on see võimalus.
Blogi mõte on selles, et oleks koht, kus info oleks kogu aeg kättesaadav. Samuti oleks näha, mida TEKid oma igapäevaelus teevad, mille poolest erinevad. Parimad saavad kindlasti esile tõstetud:)
Püüan siia koguda ka koolitusinfot ja hea oleks kuulda nende kohta tagasisidet (kommentaarides).
Loomulikult saab kommentaarides lisaks ideid ja mõtteid vahetada.
Et kõik koolide esindajad saaksid siia blogisse ise pilte ja postitusi edastada, selleks ootan oma e-posti aadressile: tiina.perovskaja@lillekyla.edu.ee Teie meili aadressi ja nime. Kui te ise seda teha ei taha või oskus puudub, võib info ka minule saata.