TEK võrgustiku suvekool

Hea Tervist Edendavate Koolide võrgustiku liige! 

Ootame Sind Tervist Edendavate Koolide võrgustiku suvekooli, mis toimub 17.- 18. augustil Harjumaal, Nelijärve Puhkekeskuses.

Suvekool on osalejatele tasuta, transport on omal finantseerimisel. Igast koolist on oodatud osalema kuni 2 inimest. 

Suvekooli avame kell 11.00 uute liikmete vastuvõtmisega võrgustikku.

Järgnevalt tutvustab Tervise Arengu Instituudi mittenakkushaiguste ennetamise osakonna ekspert Tagli Pitsiuusi Eesti Toitumis- ja liikumissoovitusi ning räägib suhkrutest meie toidus. 

Pärast lõunat annab TAI Seire ja hindamise osakonna juhataja Eha Nurk ülevaate Rahvastiku toitumise uuringu tulemustest.

Esimese päeva pärastlõunal ootab meid ees Orienteerumisseiklus Nelijärve maastikul.

Rattaorienteerumise maailmameister Margus Hallik tutvustab orienteerumist kui head võimalust sportlikuks ajaveetmiseks ning viib läbi ala tutvustava koolituse, mille järgselt on võimalik meeskondadena (soovi korral ka individuaalselt) osaleda Nelijärvel toimuval orienteerumispäevakul, valides endale sobiva tempo ja raskusastmega rada. Tegu on lihtsa valikorienteerumisega, kus tulemuse saab kirja juba ainuüksi ühe kontrollpunkti läbimisega. Orienteerumisseiklus leiab aset suvekooli toimumispaiga vahetus ümbruses Nelijärve ilusal maastikul, mida ilmestavad väikeste järvede ümber kõrguvad oosid, kus palju teid ja radu.

Teise päeva hommikut alustame ühise sportliku virgutusega Nelijärve metsaradadel. Kõigil on võimalik valida endale sobiv tegevus, olgu selleks siis kõndimine, kepikõnd või jooks. Kepikõnniks palun võta endale soovi korral ise kõndimiskepid kaasa!

Kl 10.30 algavad TÜ Eetikakeskuse ja Tervise Arengu Instituudi poolt koostatudõpilastele mõeldud mängu „Väärtuste avastajad“ terviseteemalist lisa tutvustavad töötoad. Kõigil on võimalik osaleda 2 töötoas. Töötubadesse registreerumine toimub kohapeal. 

Suvekooli lõpetame kl 15.00.

Registreerimislingi leiad siit. Palun registreeru esimesel võimalusel, aga hiljemalt 10. augustiks!

Kavas võib ette tulla väikseid muudatusi. Lõpliku täpsustatud kava saadame Sulle augusti alguses.

Harjumaa, Nelijärve Puhkekeskus 

17.august 

9.00 - 11.00 Saabumine, majutumine ja hommikukohv 

11.00 - 11.30 Suvekooli avamine Uute liikmete vastuvõtmine võrgustikku 

11.30 - 13.00 Uued Toitumis- ja liikumissoovitused.  Suhkrud meie toidus Tagli Pitsi, Tervise Arengu Instituut

13.00 – 14.00 Lõuna 

14.00 - 15.30 Eesti rahva toidueelistused Eha Nurk, Tervise Arengu Instituut

15.30 - 16.00 Paus 

16.00- 19.00 Orienteerumisseiklus 

19.30 – 20.30 Õhtusöök

18. august 

08.00 – 09.00 Hommikusöök 

09.00 - 10.00 Hommikune virgutus: jooks, kepikõnd, kõnd

10.30 – 12.00 TÜ Eetikakeskuse avastajad“ terviseteemalist lisa tutvustavad töötoad

12.00 -13.00 Lõuna 

13.00 – 14.30 Töötoad 

14.30 – 15.00 Kokkuvõte 

Turvalist koduteed! 

Kohtumiseni Nelijärvel!