NAISED TRENNI!
Rahvusvaheline Olümpiakomitee, Eesti Kulturismi ja Fitnessi Liit, ajakiri Fitness Hers ja MyFitnessi spordiklubid kutsuvad naisi seminaridele, mille raames toimuvad loengud treeningutest, toitumisest ja motivatsioonist. Igal seminaril saab osaleda näidistreeningutel, proovida erinevaid treeningviise ja küsida soovitusi oma ala parimatelt spetsialistidelt, loengute osa viib läbi Taimi Ainjärv Eesti Personaaltreenerite Liidust. Seminaride raames toimub ka tervisenäitajate mõõtmine ning osaleja saab kaasa töövihiku, mis on abiks aktiivse liikumise iseseisvaks planeerimiseks ja korraldamiseks.
SEMINARID ON TASUTA NING IGALE OSALEJALE ON VÄLJA PANDUD KINKEKOTT!
SEMINARIDE AJAKAVA:
1) 19.03 kl 18.00 Tallinn/ Rocca MyFitness
- Loengud: „Aktiivne liikumine kui tervislik eluviis ja selle kasud” ja
„Tervislik ja terviklik toitumine”
- Näidistreening oma keharaskusega tehtavatest harjutustest, sh trenn kodus
2) 16.04 kl 12.00 Tallinn/ Viru MyFitness
- Loengud: „Rasvapõletuse ja kaalualandamise trenni- ja toitumise reeglid” ja „Mis paneb liikuma ja kust leida motivatsioon”
- Näidistreening: intrevalltreenig + fatburn
3) 09.04 kl 18.00 Tallinn/ Lasnamäe MyFitness<image001.jpg>
- Loengud: „Rasvapõletuse ja kaalualandamise trenni- ja toitumise reeglid” ja „Mis paneb liikuma ja kust leida motivatsioon”
- Näidistreening: rühmatreeningute mix
4) 21.04 kl 14.00 Tallinn / Rocca MyFitness
- Loengud: „Rasvapõletuse ja kaalualandamise trenni- ja toitumise reeglid” ja „Mis paneb liikuma ja kust leida motivatsioon”
- Näidistreening: rühmatreeningute mix
TÄIENDAV INFO JA REGISTREERIMINE:
Palume seminaridele aegsasti registreeruda, kuna kohtade arv ühel seminaril on piiratud. Registreerimiseks palume vajutada siia!
Kommentaare ei ole:
Postita kommentaar